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芭蕾舞+Pilates二合一運動

對一般人而言，跳芭蕾舞可能是「好離地」的一件事。但芭蕾舞及Pilates（普拉提）導師Rita Kwong就嘗試將兩種運動結合成Ballet Pilates，即使是完全零芭蕾舞底的OL，也可以跳出「覺察壞姿勢」的意識，有助減少寒背、腰背痛困擾。

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