2017年3月7日 15:54 星期二

4式瑜伽改善盆骨不平衡

TOPick短片

大部分OL都習慣蹺腳坐,其實長時間蹺腳,很容易令盆骨左右高低有偏差,久而久之令腰側肌肉變得邊長邊短,就可能有痛症問題。究竟你的盆骨有否因為蹺腳蹺到歪晒?有偏歪又可以點自救?瑜伽導師Shirley Law教你4式瑜伽改善盆骨不平衡。

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