2017年7月14日 18:04 星期五

營養師教自製2款「有營」食物

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不說不知,原來夏天是減肥的最佳時機,註冊營養師謝詠瑩說:「夏天容易減肥,因為天氣炎熱,人沒甚麼胃口。另一方面,夏天穿短袖或較緊身衣服,露出手臂時都不想讓人見到bye bye肉,減肥動力都大點。」

可是,情況有點「事與願違」,因為懊熱的天氣,令很多人愛喝汽水、凍飲及雪糕,當中確有不少致肥陷阱。

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