2017年8月11日 11:08 星期五

90後女生領悟增肌減脂小秘訣【有片】

TOPick短片

90後女生Hallie,中學階段為了瘦身,曾經試過每天只吃香蕉、一日兩餐公仔麵、粟米片當午餐……種種錯誤的減肥方法令她愈減愈肥。4年前Hallie開始接觸健身,從中讓她明白到健身的目標其實是照顧好身心靈。

健身期間她一直有寫網誌分享健美心得,最近推出《女生的簡單塑身書》,除了示範多組在家也能做的簡易健身運動,更重要是當中解答了女生對健身的種種迷思。

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