香港人生活忙碌，工作壓力大，相信不少人都經歷過失眠，眼光光失眠等天光真的令十分絕望，甚至會影響日常工作。健營物理治療及營養中心營養師曾美慧（Amy）接受TOPick訪問時分享以下4款食物，有助帶來一覺好眠。