香港人生活忙碌,工作壓力大,相信不少人都經歷過失眠,眼光光失眠等天光真的令十分絕望,甚至會影響日常工作。健營物理治療及營養中心營養師曾美慧(Amy)接受TOPick訪問時分享以下4款食物,有助帶來一覺好眠。

18:51 2020/10/16
【活得健康啲】腎上腺素增加影響睡眠 營養師推介4款食物紓緩失眠