女生們每月都被「月經」造訪，一旦遇上經痛，引起胸脹、頭痛及肚瀉等問題，嚴重更影響日常生活，痛不欲生！究竟吃什麼食物可紓緩經痛及預防經痛？月經後應如何調理身體？生完小孩是否能改善經痛問題？註冊中醫何慧欣為大家一一解答！