上集提到，中風的成因源於血管閉窒或血管壁受損，導致出血的情況出現，大腦供血受影響，引致大腦中央神經系統細胞受損，從而影響主宰身體的機能。今集腦神經外科醫生黃秉康向TOPick分享預防中風的方法，他提醒市民慎防運動創傷，滑雪、瑜珈、高爾夫球等頸部容易過分扭動的運動，都可能造成血管創傷，導致出血性中風。