「減肥不一定要左計右計，計足卡路里」，自從目睹客人瘦身成功後狼吞虎嚥的畫面，營養師吳耀芬（Kathy）不禁反思何謂減肥。在她眼中，既無「邪惡食物」也無「超級食物」，但有一種瘦叫「滿足瘦」，而「mindful eating」這套方法是她常掛在口邊的秘訣。
Kathy自身減肥經歷：https://bit.ly/3fJJBNZ Kathy擔任營養師原因：https://bit.ly/3fR5sD0
個案分享 靚媽逼女兒穿矯形內衣瘦身：https://bit.ly/37CC9zv
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