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「減肥不一定要左計右計,計足卡路里」,自從目睹客人瘦身成功後狼吞虎嚥的畫面,營養師吳耀芬(Kathy)不禁反思何謂減肥。在她眼中,既無「邪惡食物」也無「超級食物」,但有一種瘦叫「滿足瘦」,而「mindful eating」這套方法是她常掛在口邊的秘訣。
 

Kathy自身減肥經歷:https://bit.ly/3fJJBNZ
Kathy擔任營養師原因:https://bit.ly/3fR5sD0

個案分享
靚媽逼女兒穿矯形內衣瘦身:https://bit.ly/37CC9zv

22:00 2021/08/10
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