Name: 【活得健康啲】1顆蜜棗等於幾多顆方糖？ 營養師拆解蜜棗「高糖陷阱」
Uploaded: 2021-08-13T18:10:21.216+08:00
Duration: 328 s
Description: 很多人煲湯時會加蜜棗，令湯水更鮮甜。但有營養師指出，一顆蜜棗等於3顆方糖（15克糖），多吃有損健康！若不加蜜棗，又可用甚麼取代？今集《活得健康啲》請來註冊中醫師、註冊營養師及中藥師，分別講解蜜棗的性質

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【活得健康啲】1顆蜜棗等於幾多顆方糖？　營養師拆解蜜棗「高糖陷阱」

很多人煲湯時會加蜜棗，令湯水更鮮甜。但有營養師指出，一顆蜜棗等於3顆方糖（15克糖），多吃有損健康！若不加蜜棗，又可用甚麼取代？今集《活得健康啲》請來註冊中醫師、註冊營養師及中藥師，分別講解蜜棗的性質、功效、營養價值，並教大家分辨蜜棗的優劣，給予較健康的飲食建議。

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活得健康啲

22:00 2021/08/13