疫情下，行山或跑山成為港人消遣活動之一。骨科專科醫生陳偉霖表示，其實香港的山高低起伏大， 特別上或落很多石級，令髖關節屈曲曲程度嚴重，建議多做鍛鍊髖關節肌肉，如抬腿動作及拉筋等，強化保護滑囊及軟骨，讓髖關節柔韌度提高，減低盂唇撕裂情況。即看：https://topick.hket.com/article/3129075