疫情下，行山或跑山成為港人消遣活動之一，有機會引起髖關節創傷。上集骨科專科醫生陳偉霖建議多做鍛鍊髖關節肌肉，如抬腿動作及拉筋等，強化保護滑囊及軟骨。今集會講述以往個案中有甚麼年輕病人需做全膝關節治療。