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疫情期間,家長可謂提心吊膽,不但擔憂子女染疫,更擔憂一旦中招,小朋友久久不能痊癒,甚至有後遺症。作為一子兩女的家長,註冊中醫古鎧綸就自有一套針對小朋友的養生攻略,協助他們增強抵抗力。古鎧綸接受TOPick專訪時,介紹兩套極為簡單,小朋友在家亦適合練習的「養生呼吸法」。同時,他亦指出,大腿肌肉,對於增強心肺功能十分重要,因此推介兒童在家練習「高抬腿」,鍛煉大腿肌。此外,他也會詳細介紹「魚腥草蘋果雪梨茶」對於預防肺炎及疫後康復的功效,以及該湯水的做法。

全文:https://topick.hket.com/article/3223359

10:00 2022/04/17
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