好身材並非人人天生便可擁有，90後營養學家JC曾是肥胖人士，高峰時期近145磅。她鑽研過各式各樣的減肥方法，歷經彎路，最終找到適合自己的減肥法則，用3個月時間減走30磅，體重下降至114磅，並一直維持健康好身材。作為過來人，JC有大量減肥心得分享給大家。