「過去我總習慣怪責自己，直到我開始寫日記，學懂自我安撫：『不要緊，每天進步少少，阿Fred你加油呀。』自然放下不少執念。」藝人鄭俊弘（Fred）悉心照顧患有罕見病「天使綜合症」的4歲兒子Asher。在這條不平凡的育兒路上，他選擇離開共事23年的TVB，告別舒適圈恢復自由身，暫且充當「全職奶爸」陪伴孩子成長。